Раттіган написав East My Love на самоті серед лісу у Теннессі, без стільникового зв'язку та без сторонніх очей на багато миль. Пісні на East My Love були написані за три роки до Love + Pop, експериментальної поп-платівки, яку він випустив у 2023 та 2024 роках, але вони здавалися йому надто сирими, щоб з ними боротися, доки він не вибереться з-під навислої над ним хмари. Раттіган описує ці пісні як «міни», які протягом багатьох років загрожували зруйнувати його ретельно збалансований психічний стан. «Вони були просто тригерами, які повертали мене в цей емоційний простір, й, гадаю, врешті-решт я дійшов до того, що вони стали більш заспокійливими», - згадує він. «Ось що, сподіваюся, люди знайдуть у цій платівці - розраду від будь-яких тривог чи депресій».
У цих піснях відчувається чистота катарсису; написані без лицемірства, вони беруть базові людські потреби й бажання та вписують їх до ширшої традиції американської пісенної творчості, до якої долучаються всі - від Віллі Нельсона до Bright Eyes. Відповідно до цього, багато пісень на East My Love, завдяки їхньому сторонньому погляду, виглядають як стандарти. У «Slowly Like The Wind», простій баладі з голосом та гітарою, Раттіган запевняє свого підопічного, що «повільно, як вітер», він допоможе йому рухатися в правильному напрямку за скрутних часів. У «Lullaby for the Lost», яка здається пересохлою, але емоційно насиченою, він закликає себе пам'ятати, що «ми станемо ой як сильні», незважаючи на глибини розпачу, які він може відчувати на даний момент. «»Lullaby for the Lost« була однією з тих, що були написані так, ніби я розмовляв сам з собою - я був людиною, яка тримала Gatorade у марафоні», - каже Раттіган. «Я хотів, щоб вона була дуже повільною та медитативною, з цими пунктуаціями у тексті, які я дійсно хотів виділити. Я відчував, що потрібно зробити акцент на певних моментах, але при цьому дозволити пісні стати медитативною розрадою для слухача».
Цей комфорт можна простежити також в ідеї, що лежить основою альбому East My Love, яку Раттіган описує просто: «Кожен заслуговує на душевний спокій». У пісні «Tormenta», в якій він наполегливо закликає свій мозок заспокоїтися, він люто бореться зі своїм душевним станом, обіцяючи, що «я більше не дозволю твоїм вітрам дути на мене». Це потужний момент самовизначення, що стверджує його власне право на спокій. Він каже: «Я не дозволю цьому визначати мене», - каже він. «Але єдиний спосіб по-справжньому пройти через це - знайти любов до цих емоцій, щоб зуміти віднайти мир з цим дияволом усередині вас».
